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宫寒气血不足的女性适合喝什么茶

益母草红糖姜茶

材料:红糖、益母草、姜片

做法:把所有材料一起放入锅里,然后加清水煮沸,之后再用文火慢慢熬半个小时左右,再过滤一下就可以饮用啦。

功效:具有补血益气,祛除宫寒,暖脾健胃,活血化瘀。这款茶对于宫寒是非常有效果的,经常饮用对女性身体很好。但注意月经期间不宜饮用。

益母草红糖姜茶

2

桂圆红枣茶

材料:桂圆、红枣、少量红糖

做法:将桂圆红枣洗净去核放入锅内,加适量的清水,开大火煮沸,再用小火煮30分钟左右,最后加入红糖调味,冷却即可饮用。

作用:气血双补,健脑益智,养血安神,是一种温补效果很好的食品,可以改善气血不足,宫寒,月经不调,手脚冰冷等等现象。

益母草红糖姜茶

3

红枣当归茶

材料:红枣、当归适量

做法:将所有材料一起放到砂锅内,加清水适量,煮沸即成。

功效:补血养颜,通调气血,健脾养肝,可改善宫寒痛经,月经量少,颜色暗淡等症状。

益母草红糖姜茶

4

桂花茶

材料:桂花适量

做法:桂花茶直接用开水冲就可以了,不过要记得第一遍的水不要,属于洗茶,第二遍开始可以饮用

功效:温补阳气、美白肌肤、养生润肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等症状,适合宫寒的女性饮用。

桂花茶

5

银杞护肤茶

材料:银耳,杞子,冰糖适量

做法:就是首先将银耳放入锅内,加清水适量,把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

银杞护肤茶