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桑葚治白发怎么吃最好

桑葚治白发怎么吃最好

1、桑葚膏

做法:取鲜桑葚适量绞汁,小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次,每次20毫升左右。

功效:治疗头发早门,少白头。。

2、桑葚粥

做法:桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克,煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。

功效:适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

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3、桑葚酒

做法:桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。

功效:适用于用于眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘。

4、桑葚生发膏

做法:何首乌150克,熟地黄300克,桑葚200克,蜂蜜适量。将何首乌、桑葚和熟地黄加入水煎煮三次,然后将三次得到的汁液放在一起,在小火上煎煮,使之浓缩,加入蜂蜜后熬成膏状就可以食用了。

功效:养血脉,乌须发。用治头发早门,少白头。

5、生地桑葚

做法:生地30克,桑葚30克,白糖15克。将生地、桑椹共捣末,每服3—5克,每天2—3次。

功效:补肾乌发,治疗白发。

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治疗白发食疗方推荐

1、乌发糖

核桃仁250克,黑芝麻250克,红砂糖500克,红砂糖入锅加水煮成糊状,再加入炒香的芝麻、核桃仁,搅匀熄火,倒入瓷盘中摊平、晾凉,切成小块,随时可吃。

2、何首乌鸡蛋

何首乌50克,鸡蛋2个,将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。

3、醋泡黑豆

把黑豆煮至表皮爆开,然后放入容器中,加入糙米醋,黑豆吸收了醋,膨胀之后(一般10天)便可食用,每天吃10粒左右就可以了。

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4、枸杞玉竹膏

枸杞500克,玉竹500克,蜂蜜800克。用法:洗净,将枸杞、竹子切成锅,加入适量水分,浸渍12小时,煎3小时,滤液,加水于药渣,再煎一次,重复三次,并结合过滤方法。当燃烧至黏稠时,放入蜂蜜中,搅拌均匀。把奶油集中起来,保持低温。每次服用20克,早上服用1克,早上服用1克,并配以清水食用。

5、枸杞烧海参

海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。