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男人几岁开始性功能减退 这个年龄段一定要注意!

男人几岁开始性功能减退

三四十岁左右

男人一般从三十岁左右开始性功能就会出现减退,因为这时候在男性性激素水平分泌开始下降后,慢慢的会降低,到了四十岁之后这种症状更加明显,这段时间肝肾气血亏逐渐的亏虚,性能力也会逐渐减弱。

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性功能减退的表现

1.性冲动变少

这种原因主要来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

2.疲倦

年纪比较大的男性总是精力不济无精打采,出现这种表现可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

3.腰痛

经常腰痛是一种很明显的性功能减退的表现,疼痛是人体在告诉我们,我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

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性功能减退怎么办

1.刺激腹股沟管部

刺激腹股沟管能有效地提高男性性功能,因为腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,所以使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。

2.饮食注意

平时饮食不当也有可能会影响性功能,比如抽烟喝酒,熬夜 ,爱吃油腻的或者是辛辣的,都会下降的。肥胖过度,更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳
的食物,对身体有帮助。

3.早日治疗

有很多疾病都会导致一些中年男性出现性功能减退的问题,比如肾虚、糖尿病、前列腺炎以及其他的一些生殖器类的疾病,如果你有这些疾病的话,建议先配合医生治疗,治好后性功能自然也会逐渐恢复。

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如何预防性功能减退

1.戒烟

戒烟新的研究表明,吸烟是导致阳痿的潜在因素,故戒烟可预防性功能减退,对于那些吸烟及性生活有问题的人更应该戒烟。

2.积极治疗疾病

积极治疗影响性功能的疾病如前列腺炎、前列腺肥大症、更年期综合症、慢性肾炎等。温州同德专家发现,慢性肾炎病人大多数有性功能减退,且与病程成正比关系,尤其肾虚型病入。

3.慎用药物

如降压药可以减弱性欲,青壮年高血压患者要慎用。中药如鹿茸、动物外肾等,虽有较好的壮阳增强性功能的左右,但久用又可耗伤肾阴,从而影响肾阳化源不足而衰退。

4.节制性生活

节制性生活性生活以一周1-2次为宜,40岁以后逐渐减少为两种1-2次。忌酒后同房、纵欲过度。当然,性交次数多少,也要因人而异,以性交后次日不疲劳,无头晕目眩、腰酸腿软等为宜。

5.保持心情开朗

尤其性交前要先适当调整好情绪,如互相交谈温存的话,听听轻音乐:同时要相信自己的能力,切忌紧张和无故怀疑自己的性功能。害怕失败,则往往失败。

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