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每天吃多少鸡蛋才算好

每天吃多少鸡蛋才算好呢?小编这里带大家了解一下。

操作方法

  • 01

    一般人的一天吃一个鸡蛋,作为早餐,这时候不是很饱也是不够的。

  • 02

    也有的人吃两个鸡蛋,这时候就有点饱了,一般两个鸡蛋可以做蛋炒饭或者荷包蛋。

  • 03

    林书豪曾经说一天吃八个鸡蛋,它的父亲每天给他八个鸡蛋,据说这样他才长得很高。

  • 04

    医学家建议鸡蛋不要超多两个,超多了吃了也不是人人都消化的了。