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快速缓解胃痛小妙招 胃痛患者吃什么好

近年来,患上胃痛的人越来越多,那么有没有什么比较好的方法能帮助缓解胃痛呢?我们不妨来看看一下。

缓解胃痛的小妙招

揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。

温肚子

胃痛的话,摸一下你的肚子,是不是有点凉,那就对了,是胃着凉的关系。有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾,放在肚子上,你会感到一阵温热,然后胃疼就会好很多了。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

揉内关

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

胃痛患者吃什么好

三仙炆排骨,材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟;适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者;

姜枣蜜,材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服;适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者;

香苏茶,材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用;适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者;

健脾和胃汤,材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪肉及青红萝卜煮汤;适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。